Bewusst ins neue Jahr starten
Der Jahreswechsel lädt dazu ein, nach vorne zu schauen. Neue Ziele zu setzen. Dinge anders zu machen. Doch bevor die Frage kommt, was du im neuen Jahr verändern möchtest, lohnt sich eine andere:
Wo stehst du eigentlich gerade?
In diesem Online-Retreat nimmst du dir bewusst Zeit für den Übergang zwischen den Jahren. In drei begleiteten Sessions blickst du zurück, hältst inne und entwickelst aus dem, was sich zeigt, eine persönliche Ausrichtung für das kommende Jahr.
26. Dezember 2026 · 29. Dezember 2026 · 2. Jänner 2027
Jeweils 10:00–12:00 Uhr · Online · 190 € inkl. MwSt.
Was war. Was ist. Was ruft.
Das Retreat folgt drei Fragen, für die im Alltag selten Zeit bleibt. Jede Session widmet sich einer davon, und jede baut auf der vorherigen auf.
Session 1 · Samstag, 26. Dezember: Was war
Du blickst auf das vergangene Jahr zurück. Was hat dir Halt gegeben, als es unruhig wurde? Welche Stärken sind dir erst in schwierigen Momenten bewusst geworden? Das Jahr bekommt Raum, gewürdigt und abgeschlossen zu werden.
Session 2 · Dienstag, 29. Dezember: Was ist
Der Blick wendet sich dir selbst zu, abseits von Rollen und Erwartungen. Wo warst du wirklich bei dir, wo hast du dich eher angepasst? Was zählt für dich im Moment? So entsteht wieder Kontakt zu deinen Bedürfnissen, Werten und deiner inneren Kraft.
Session 3 · Samstag, 2. Jänner: Was ruft
Erst jetzt richtet sich der Blick nach vorn. Was willst du bewahren, was darf gehen? Was möchte neu entstehen, und wozu kannst du aus vollem Herzen Ja sagen? Am Ende steht keine To-do-Liste, sondern eine Ausrichtung, die sich stimmig anfühlt.
Im Überblick
Termine: Sa, 26.12.2026 · Di, 29.12.2026 · Sa, 02.01.2027
Zeit: jeweils 10:00 bis 12:00 Uhr
Ort: online, bequem von zu Hause aus
Kosten: 190 € inkl. MwSt. für alle drei Sessions
Format: drei aufeinander aufbauende, begleitete Sessions
Leitung: Dr. med. univ. Tobias Conrad, MBA
Veranstalter: Institut Kutschera, Kursnummer 22610140
Noch Fragen? Gerne per Mail an contact@tobiasconrad.com oder per Tel: +43 664 1251388
Zurückblicken, innehalten, neu ausrichten: in deinem Tempo und gut begleitet.
Nicht mehr vornehmen. Erst einmal verstehen
Mehr Bewegung. Weniger arbeiten. Endlich das eine Projekt angehen. Mehr Zeit für das, was dir wichtig ist.
Zum Jahreswechsel sind neue Pläne schnell gemacht. Doch ein Vorsatz erklärt noch nicht, warum etwas bisher keinen Platz hatte, oder ob das Ziel überhaupt deines ist.
Veränderung, die bleibt, braucht deshalb mehr als einen neuen Plan. Sie braucht Klarheit darüber, was hinter dir liegt, wo du heute stehst und wohin es dich zieht.
Ein Prozess, kein einzelner Workshop
Die drei Termine sind bewusst über den Jahreswechsel verteilt. Was in einer Session angestoßen wird, darf sich in den Tagen danach setzen: beim Spazierengehen, beim Einschlafen, im Gespräch nebenbei. So baut jede Begegnung auf der vorherigen auf, und die Ausrichtung, die am Ende entsteht, trägt auch dann noch, wenn sich Pläne ändern.
Was du mitnimmst
Einen bewussten Abschluss für das vergangene Jahr. Mehr Nähe zu dir selbst und zu dem, was für dich heute zählt. Und eine innere Haltung, mit der du klar und gestärkt ins neue Jahr gehst.
Für wen
Für Menschen, die den Jahreswechsel nicht nur mit Vorsätzen füllen, sondern bewusst gestalten möchten. Für alle, die spüren, dass im vergangenen Jahr etwas zu kurz gekommen ist, und die sich vor dem Neubeginn erst einmal selbst wieder begegnen wollen. Und für Menschen in helfenden Berufen, die das ganze Jahr für andere da sind und selten Raum für die eigenen Fragen haben.
Wer dich begleitet
Dr. med. univ. Tobias Conrad, MBA
Als Arzt, Psychotherapeut, Coach und Supervisor begleitet Tobias Conrad Menschen durch Übergänge, Zweifel und Sinnfragen, besonders im Gesundheitswesen. Seine Grundlage ist die Existenzanalyse: humanistisch, respektvoll, humorvoll und auf Augenhöhe.
Im Retreat hält er den Raum für die Fragen, die im Alltag keinen Platz finden: klar, vertraulich und ohne vorschnelle Deutung.
